hangar flow
Una disciplina completa, seppur eseguita a corpo libero senza l’utilizzo di strumenti, in grado di stimolare la tonicità, la flessibilità e la resistenza cardiaca.

I movimenti sono volti a riprodurre vere e proprie movenze primordiali, al fine di ristabilire una capacità di movimento ottimale.

Spostamenti, rotolamenti, slanci, oscillazioni contribuiscono a rendere divertente questa attività.

I “flows” sono in grado di ristabilire un equilibrio, non solo fisico, anche mentale.

L’energia sprigionata nel corso di una lezione è in grado di migliorare persino la capacità di concentrazione: un allenamento ideale per chiunque voglia ristabilire una buona forma fisica, senza eccessivi sacrifici.

Se sei inattivo sportivamente da molti anni, i “flows” faranno al caso tuo, per recuperare la tua condizione migliore senza traumi.

In modo naturale riacquisterai la piena padronanza di gesti quotidiani come correre, saltare, evitare un ostacolo, aiutare qualcuno ad alzarsi, raccogliere oggetti chinandosi ecc.

Hangarrpw coach Giulia

ISTRUTTORE

GIULIA SANTORO

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Serale

Lunedì Mercoledì e Venerdì
Dalle 19:00 alle 20.00

Pomeridiano

Venerdì
Dalle 13.30 alle 14.30
  • Via Lanza di Scalea 1010
    90146 Palermo
  • ORARI D’APERTURA

    Lun-Ven 9/22
    Sabato chiuso
    Domenica 10/13 (Powerlifting – 451)

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