hangar funtional training
Riconquista la capacità di movimento, la coordinazione, la prontezza di riflessi e rimodella il tuo corpo con l’allenamento funzionale.

Sfruttando il tuo stesso peso, potrai riappropriarti della mobilità, rafforzando l’apparato muscolo-scheletrico e stimolando in modo divertente quello neuronale.

All’occorrenza ci serviamo di semplici strumenti, come elastici e wall-ball oppure palline e corde, ma si tratta di una disciplina svolta principalmente a corpo libero.

L’allenamento funzionale migliora la capacità del fisico di adattarsi all’ambiente in cui si trova abitualmente,con esercizi che mettono

in moto contemporaneamente diverse catene cinetiche.

I benefici di questa attività si riflettono sulla forza, sulla resistenza, sull’equilibrio, sulla potenza e sulla velocità. Noterai in tempi rapidi un effetto di tonificazione e dimagrimento.

E, se hai paura di cadere nella monotonia, non temere. Ogni lezione prevede esercizi sempre nuovi, creativi e super divertenti.

Sapevi che apprezzerai anche notevoli benefici psicologici? La progressione nella difficoltà dell’allenamento funzionale porta a stimolare la mente, infondendo maggiore sicurezza e terminazione.

Hangarrpw coach Bartolo

ISTRUTTORE

BARTOLO TAORMINA

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DA LUNEDÌ AL VENERDÌ

Dalle ore 12.00 alle ore 22.00
  • Via Lanza di Scalea 1010
    90146 Palermo
  • ORARI D’APERTURA

    Lun-Ven 9/22
    Sabato chiuso
    Domenica 10/13 (Powerlifting – 451)

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