hangar powerlifting
È una delle attività punta di diamante di Hangar-RPW, tanto da averci permesso la creazione della nostra fortissima squadra HANGAR451.

Ideale sia per donne che per uomini, il Powerlifting è una disciplina sportiva che misura l’atleta nel sollevamento massimo del peso possibile in 3 esercizi: panca, stacco e squat.

A differenza della pesistica tradizionale in cui un atleta solleva un bilanciere dal pavimento sopra la sua testa, nel Powerlifting invece i movimenti sono più corti e quindi i carichi sono molto più elevati.

La panca piana è una grande alleata per chi vuole costruire una muscolatura “upper body”. Si pratica portando il bilanciere sullo sterno e, dopo una breve pausa, si va in distensione.

Lo stacco da terra o deadlift consiste nell’alzare il bilanciere da terra, distendendo totalmente le gambe e portando il busto in posizione eretta. Infine, lo squat prevede un’accosciata completa “sotto al parallelo”, ovvero in modo tale che l’anca risulti al di sotto della linea del ginocchio.

I nostri allievi godono della supervisione tecnica di Corrado Siragusa, già campione del mondo di PL e coach della nostra squadra. Chi vuole e possiede i requisiti atletici necessari, può svolgere tale disciplina anche in versione agonistica.

L’Hangar è luogo ospitante di competizioni di Powerlifting e partecipa a diverse gare regionali. Grazie a questa disciplina è possibile sviluppare la forza e costruire un corpo del tutto nuovo con la conseguente crescita muscolare.

Hangarrpw coach corrado

ISTRUTTORE

CORRADO SIRAGUSA

FOTO

Powerlifting

Da Lunedì al Venerdì
Dalle 12:00 alle 21.00

Allenamenti Squadra Hanga451

Domenica
Dalle 10.00 alle 13.00
  • Via Lanza di Scalea 1010
    90146 Palermo
  • ORARI D’APERTURA

    Lun-Ven 9/22
    Sabato chiuso
    Domenica 10/13 (Powerlifting – 451)

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