17 Giugno 2023
Kettlebell Training Basic
9:00-13:00
Il kettlebell è uno strumento originario dell’antica Russia, eccezionale per l’allenamento di forza, potenza e resistenza.
29 Aprile 2023
I fondamentali dello Squat
9:00-13:00
Lo squat con bilanciere è senza dubbio uno dei principali esercizi, se non il più importante, per ottenere forza e muscolatura nelle gambe.