Sviluppa al massimo la tua forza, diventa veloce, aumenta la tua resistenza muscolare. Alla “Scuola della forza” Hangar RPW Francesco Garofoli puoi praticare powerlifting a Palermo con i migliori attrezzi da gara.
Il Powerlifting a Palermo è uno di quegli sport che negli ultimi anni ha goduto di una grande ascesa. Complici la voglia di misurarsi in discipline di forza ed un forte interesse verso il mondo della pesistica, l’incremento della sua notorietà è stato elevato.
Foto di Alessandro Ferrantelli Photographer
Si tratta di una disciplina in cui l’atleta deve misurare le proprie abilità nell’esecuzione di 3 alzate fondamentali: stacco, panca e squat. Nato da una “costola” della pesistica olimpica tradizionale, ha trovato una sua identità negli anni ’70, allorquando si sono iniziate a svolgere le prime gare ufficiali. E’ considerato, tuttavia, indipendente dal sollevamento pesi, che oggi si caratterizza per differenti alzate quali strappo e slancio.
Le competizioni prevedono una suddivisione degli atleti in base al sesso, all’età e al peso, in modo da evitare particolari squilibri. Inoltre, può essere diversificato in base alla presenza o meno di equipaggiamento, “Powerlifting Geared” o “Powerlifting Raw“. Il primo è caratterizzato dall’utilizzo di corpetti, maglie, fasce e cinture per sostenere le alzate; il secondo permette agli atleti di utilizzare esclusivamente cinture e fasce.
Quali sono i benefici del Powerlifting?
-
RESISTENZA
Una pratica routinaria del powerlifting consente di aumentare la resistenza muscolare del busto e delle gambe.
-
DISPENDIO CALORICO
Trattandosi di un’attività sportiva molto intensa, il powerlifting consente di bruciare molte calorie apportando grandi benefici al metabolismo.
-
PREVIENE L’OSTEOPOROSI
Diversi studi, come quello decennale pubblicato su Medicine & Science in Sport & Exercise nel ’99, hanno dimostrato che allenare la resistenza muscolare favorisce una maggiore densità dei minerali ossei. E’ possibile, quindi, prevenire l’insorgenza di problematiche legate alla degenerazioni ossee come l’osteoporosi.
-
MIGLIORA LE PERFORMANCE ATLETICHE DI ALTRI SPORT
Foto di Alessandro Ferrantelli Photographer
La pratica del powerlifting contribuisce a migliorare la velocità e a rinforzare la schiena. Diversi atleti di arti marziali, lotta libera e corsa ne hanno tratto grandi benefici.
Se intendi praticare powerlifting a Palermo, vieni a scoprire la nostra area interamente dedicata a questo sport. La nostra scuola della forza è aperta a principianti ed esperti, dal lunedì al venerdì. Hangar RPW Francesco Garofoli è presente nelle più importanti gare di powerlifting del sud Italia con la squadra HANGAR 451.
Ti aspettiamo in via Lanza di Scalea 1010. Contattaci per provare liberamente una sessione di powerlifting a Palermo. Per qualsiasi informazione, scrivi un messaggio alla nostra PAGINA FACEBOOK e non dimenticare di seguirci anche su INSTAGRAM HANGAR
Foto di Alessandro Ferrantelli www.alessandroferrantelli.com/
