Personal training 10 sedute

350,00 

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Descrizione

Il personal trainer è la figura professionale che si occupa di stilare un piano di allenamento personalizzato per un determinato soggetto, in modo che sia perseguibile, efficace e che porti gradualmente al raggiungimento dell’obiettivo prefissato.

Perché il programma sia personalizzato, il personal trainer professionista tramite un colloquio iniziale raccoglie le prime informazioni utili alla stesura della scheda di allenamento: l’obiettivo della persona, quanto tempo vuole dedicare all’allenamento, qual è il suo livello di fitness, se presenta problematiche da tenere in considerazione.

Successivamente, in seguito a questa prima anamnesi, il personal trainer fa una valutazione funzionale per valutare la condizione fisica del cliente, come ad esempio la postura e l’esecuzione di test di forza e flessibilità – così da individuare quali saranno gli esercizi più adatti per migliorare la condizione di partenza. Il personal trainer segue i clienti in modalità one-to-one seguendolo in tutto il percorso e dedicandogli la totale attenzione durante la seduta di allenamento.