Ragnarok Strength Training

STANCO DI ABBONAMENTI IN PALESTRA CHE NON HAI MAI SFRUTTATO?

Promesse di definizione e forza facili ed in poco tempo ma che non rispondono alla realtà?

È IL MOMENTO DI USCIRE DAGLI SCHEMI DELLA VECCHIA ROUTINE E TORNARE ALLE ORIGINI!

“Svegliati presto se vuoi la vita o la terra di un altro uomo. Nessun agnello per il lupo pigro. Nessuna battaglia è vinta a letto”

recita un verso dell’Havamal, una raccolta dell’Edda poetica norrena.

I Vichinghi erano un popolo che sicuramente non dormiva e la loro influenza ha cambiato il mondo per sempre, soprattutto per il loro approccio alla vita.

Ma come possiamo diventare la versione moderna di queste forze della natura?

Il fisico dei Vichinghi non è massiccio ma si concentra soprattutto sulla forza, sulla velocità e sul fitness funzionale.

Una struttura da combattimento che comprende gambe, braccia e core.

Questo significa che saremo più forti dal punto di vista funzionale e avremo meno problemi di salute.

Stacco, squat, military press, ax-chop, dips, farmer carry, sandbag e corpo libero, unitamente ad un piano nutrizionale equilibrato.

Chi conosce la mitologia nordica va ben oltre l’aspetto fisico.

Prendersi cura del proprio corpo altrraverso l’allenamento e la dieta è importante quanto prenderai cura della propria mente: i Vichinghi questi l’hanno capito e non c’è motivo per cui non debba farlo anche tu!

Che stiate pianificando un nuovo PR od un nuovo obiettivo, le sale del Valhalla saranno pronte ad accogliere chiunque si attenga al metodo vichingo.

Un compromesso tra Small Group e Programmazione Individuale. Un allenamento di forza pura per forgiare veri guerrieri!

Due sessioni settimanali: martedì e giovedì – h. 19:15 – Durata 1H